EM BUSCA DO EQUILÍBRIO

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Olá my dears! Para quem tem uma rotina corrida, que tal dar uma relaxada? Hoje iremos falar sobre a Ioga, uma atividade que ajuda o corpo e a alma. Essa prática surgiu lá na índia a milhares de anos, e proporciona o equilíbrio físico e mental, força, resistência, flexibilidade, relaxamento, além de melhorar o funcionamento de todos os sistemas, como: imunológico, digestivo, reprodutor, excretor e etc.

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